Vaterpolo sekcija PVK"Nikšić" je aktivna od samog osnivanja kluba, kada su na jezeru Krupac odigrane prve rekreativne utakmice, na kojima su se okupili budući mladi vatrpolisti, koji su krenuli sa organizovanim radom.
Danas se treninzi u PVK "Nikšić" održavaju na bazenu SC "Nikšić". U zavisnosti od uzrasta, treninzi se realizuju prije i poslije podne, u sljedećim terminima.
U školu vaterpola se mogu upisati djeca starija od 10 godina, koja vladaju sa četiri osnovna stila plivanja. Kao izuzetak se mogu upisati i nešto mlađa djeca, ukoliko treneri daju procjenu da je dijete sposobno da prati plan i program rada. Treninzi vaterpola se održavaju šest puta nedjeljno u trajanju od 120 minuta, od čega se 90 minuta realizuje u vodi, dok je 30 minuta rada rezervisano za trening van vode, tzv. "suvi trening". Više o upisu u vaterpolo sekciju možete pogledati ovdje.
Po kriterijumu uzrasta, članovi se razvrstavaju u sljedeće uzrasne kategorije:
(MN) - starosnom kategorijom mlađe nade smatraju se članovi uzrasta do 11 godina.
(N) -
starosnom kategorijom nade smatraju se članovi uzrasta 12 godina.
(K) - starosnom kategorijom kadeti smatraju se članovi uzrasta 12-14 godina.
(MJ) - starosnom kategorijom mlađi juniori smatraju se članovi uzrasta 14-16 godina.
(J) - starosnom kategorijom juniori smatraju se članovi uzrasta 16-18 godina.
(S) - starosnom kategorijom seniori smatraju se vaterpolisti, mladići sa više od 18 godina starosti.
PVK "Nikšić" na nacionalnim takmičenjima učestvuje u uzrastima mlađih kategorija za 2006, 2008, 2010 i 2011. godište. Pomenuta godišta su redovni učesnici Prvenstva Crne Gore, Kupa Crne Gore, kao i brojnih prijateljskih utakmica i turnira.
Plan i program škole vaterpola
Za razliku od sportskih igara koje se odvijaju na suvom, vaterpolo je specifičan ne samo zbog vodene sredine, već i zbog horizontalnog položaja tijela, karakterističnog za vaterpolo i plivanje, što uzrokuje da i trenažni procesi budu drugačiji. Plan i program vaterpolo sekcije iima za cilj da kroz kvalitetan dugotrajni trenažni proces pripremi igrače, odnosno cijelu ekipu, da budu kompetitivni na visokom nivou radi postizanja maksimalnih sportskih rezultata.
Učenje vaterpolo tehnike počinje se učenjem plivačkih tehnika, koje se modifikuju i strukturno prilagođavaju tehnikama kretanja u vaterpolu. Osnova plivanja u vaterpolu je podignuta glava iznad vodene površine što vaterpolisti omogućava pregled čitavog igrališta, orjentaciju, snalaženje i sigurnost u svim kretanjima.
Različite vaterpolo tehnike plivanja
podrazumjevaju veliki broj raznovrsnih kretnji i položaja bez lopte, i to:
-
vaterpolo kraul
-
leđni vaterpolo kraul
-
vaterpolo prsna tehnika
-
vaterpolo delfin tehnika
-
mornarska vaterpolo tehnika
-
vaterpolo škare (sunožne, naizmjenične, bočne)
- skokovi (po vodi, iz vode)
-
startovi
- promjena smjerova i načina kretanja
-
okreti u vodi
-
tehnika golmana
Tehnike vaterpola sa loptom uključuju:
- podizanje lopte (pothvatom, nathvatom, asistirano dizanje, dizanje "kliještima"
)
- dodavanje i hvatanje lopte (fleksijom šake, zamahom ruke, u mjestu, u kretanju...)
- vođenje lopte
- oduzimanje lopte
- blokiranje
- šutiranje (osnovno, eret, nakon finte, odbijanjem lopte od vode, u skoku, odbijanjem prstima, guranjem, parabola, vijak, šrauba...)
Taktika igre u vaterpolu je jedan od najvažnijih segmenata obuke, jer o njoj u velikoj mjeri zavisi rezultat utakmice, s tim što igrač mora biti tehnički i kondiciono dobro pripremljen. Prilikom učenja taktike akcenat je stavljen na:
- planiranje igre (individualna, grupna i kolektivna taktika)
-
analiza toka igre po fazama (odbrana, napad, tranzicija...)
KATEGORIJE
NEDAVNE VJESTI
TAGOVI
NAŠA MISIJA
Naša misija je izgradnja profesionalnog i uspješnog plivačkog i vaterpolo kolektiva, koji će sprovoditi kvalitetne sportske programe koji razvijaju i promovišu plivanje i vaterpolo u Crnoj Gori, kao sportove bazirane na uključivanju što većeg broja djece i mladih, kao i stvaranje preduslova za razvoj mladih plivača i vaterpolista spremnih za postizanje vrhunskih sportskih rezultata.